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课程大纲

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划桨运动入门 - Introduction to Paddling

本项目原名为“划桨运动安全指导员”，并于2025年10月正式更名为“安全划桨智慧启航”。

海岸皮划艇 - Coastal Kayaking

自2015年11月1日起，沿海皮划艇项目的新晋教练候选人将有资格获得3级（L3）认证，该级别作为初始教练认证的最高入门级别。

河流皮划艇 - River Kayaking

技能发展
技能评估
评估员指南
讲师认证标准
特色课程

河流皮划艇技能评估指南（2-5级)

第1级：皮划艇入门教练标准
Level 2: Essentials of River Kayaking
Level 2: Essentials of Sit-On-Top River Kayaking
Level 3: River Kayaking
Level 3: Sit-On-Top River Kayaking
Level 4: Whitewater Kayaking
Level 5: Advanced Whitewater Kayaking
ACA讲师更新

**自2026年10月1日起，**河流皮划艇项目的新教练候选人将有资格获得3级（L3）认证，该级别将成为初始教练认证的最高入门级别。点击此处查看项目实施常见问题解答。

**自2026年10月1日起，**所有申请河流皮划艇项目3级至5级认证的教练候选人，必须在被录取参加教练发展研讨会（IDW）或教练认证考试（ICE）。点击此处查看项目实施常见问题解答。

Kayak Rolling Skills Course
Kayak Rolling Endorsement Criteria
Level 2: Essentials of River Kayak Hand Paddling Skills Course
Level 3: River Kayak Hand Paddling Skills Course
Level 4: Whitewater Kayak Hand Paddling Skills Course
River Kayak Hand Paddling Endorsement Criteria
Level 1: Introduction to Kayak Polo Skills Course
Level 1: Kayak Polo Skills Assessment
Kayak Polo Instructor Endorsement Criteria

桨板运动 (SUP) - Stand Up Paddleboarding (SUP)

技能发展
技能评估
讲师认证标准
特色课程

SUP Yoga Leader Certification Criteria
SUP Yoga Skills Course

划独木舟 - Canoeing

技能发展
技能评估
讲师认证标准
特色课程

Canoe Rolling Skills Course

筏 - Rafting

技能发展
技能评估
讲师认证标准
向导认证

Level 2: Essentials of Rafting – Paddle
Level 2: Essentials of Rafting – Oar
Level 3: Rafting – Paddle
Level 3: Rafting – Oar
Level 4: Whitewater Rafting – Paddle
Level 4: Whitewater Rafting – Oar
Level 5: Advanced Whitewater Rafting – Paddle
Level 5: Advanced Whitewater Rafting – Oar

Level 2: Essentials of Rafting – Paddle
Level 2: Essentials of Rafting – Oar
Level 3: Rafting – Paddle
Level 3: Rafting – Oar
Level 4: Whitewater Rafting – Paddle
Level 4: Whitewater Rafting – Oar
Level 5: Advanced Whitewater Rafting – Paddle
Level 5: Advanced Whitewater Rafting – Oar

Level 2: Essentials of Rafting – Paddle
Level 2: Essentials of Rafting – Oar
Level 3: Rafting – Paddle
Level 3: Rafting – Oar
Level 4: Whitewater Rafting – Paddle
Level 4: Whitewater Rafting – Oar
Level 5: Advanced Whitewater Rafting – Paddle
Level 5: Advanced Whitewater Rafting – Oar
ACA讲师更新

- Level 3: Rafting – Paddle Guide Certification
- Level 3: Rafting – Oar Guide Certification
- Level 4: Whitewater Rafting – Paddle Guide Certification
- Level 4: Whitewater Rafting – Oar Guide Certification
- Level 5: Advanced Whitewater Rafting – Paddle Guide Certification
- Level 5: Advanced Whitewater Rafting – Oar Guide Certification
- Level 4-5: Whitewater Raft Guide Examiner Endorsement
- Level 3-5: Whitewater Raft Guide Certification Examiner’s Guide

安全与救援 - Safety & Rescue

ACA 安全与救援手册

关于流动水域及激流运动装备与器材的政策位于本网页底部

安全与救援委员会关于溺水教育的声明

便携式充气筏 - Packrafting

技能发展
技能评估
讲师认证标准

Level 1: Introduction to Packrafting
Level 2: Essentials of River Packrafting
Level 3: River Packrafting
Level 4: Whitewater Packrafting

Level 1: Introduction to Packrafting
Level 2: Essentials of River Packrafting
Level 3: River Packrafting
Level 4: Whitewater Packrafting

Level 1: Introduction to Packrafting
Level 2: Essentials of River Packrafting
Level 3: River Packrafting
Level 4: Whitewater Packrafting
ACA讲师更新

冲浪皮划艇 - Surf Kayaking

技能发展
技能评估
讲师认证标准

Level 2: Essentials of Surf Kayaking
Level 3: Surf Kayaking
Level 4: Performance Surf Kayaking
Level 5: Advanced Performance Surf Kayaking

Level 2: Essentials of Surf Kayaking
Level 3: Surf Kayaking
Level 4: Performance Surf Kayaking
Level 5: Advanced Performance Surf Kayaking

Level 2: Essentials of Surf Kayaking
Level 3: Surf Kayaking
Level 4: Performance Surf Kayaking
Level 5: Advanced Performance Surf Kayaking
ACA讲师更新

适应性划桨 - Universal Paddling

教员签注

ACA Universal Paddling Webpage
Adaptive Paddling Workshop (APW) Endorsement Criteria
Advanced Communications Workshop (ACW) Endorsement Criteria

在人力划桨水上交通工具上垂钓 - Paddlesports Fishing

技能发展
技能评估
教员签注

Level 1: Introduction to Kayak Fishing
Level 2: Essentials of River Kayak Fishing
Level 2: Essentials of Coastal Kayak Fishing
Flatwater Kayak Safety & Rescue for Anglers
Level 1: Introduction to SUP Fishing
Level 2: Essentials of SUP Fishing

Level 1: Introduction to Kayak Fishing
Level 2: Essentials of River Kayak Fishing
Level 2: Essentials of Coastal Kayak Fishing
Level 1: Introduction to SUP Fishing
Level 2: Essentials of SUP Fishing

Endorsement Criteria

流动水域及激流活动装备与器材政策

流动水域与激流装备政策

合适的装备对安全划桨至关重要。ACA安全与救援委员会建议在急流或白水环境中划桨者配备以下装备：

头盔

建议所有在II级及以上河段划船的划桨者佩戴头盔
以下情况必须佩戴头盔：
- 所有参加急流救援（SWR）课程的学员
- 在急流中使用船裙、大腿带或其他能在翻船时防止立即落水的系统的任何划桨者
- 在III级及以上激流中划船的任何划桨者

救生衣

所有划船活动均须穿着救生衣。救生衣必须符合标签上标明的适用水域要求，必须状况良好，且必须合身
每件救生衣上均应固定一枚哨子作为发声装置

抛救绳

所有河流划桨者均应携带抛绳并掌握其使用方法。抛绳的最低标准为40英尺长、直径1/4英寸的浮水绳，应收纳在尼龙或聚酯纤维袋中，或类似材质的袋子中，且袋子需具备足够的浮力以使其保持在水面。建议使用更长、直径更大的绳索。对于大多数划桨者而言，75英尺长、3/8英寸直径的绳索是合理携带的最大规格。
- 抛绳必须具有浮力，且应选用鲜艳的颜色
- 聚丙烯和Dyneema/Spectra绳索是最常用的材料。它们各有优缺点：
  - 聚丙烯绳索具有动态特性，在受力时会伸长，从而减轻了救援者以及落水人员或物体的拉力。此类绳索的价格低于Dyneema/Spectra绳索。
  - Dyneema/Spectra绳索的伸长率极低，因此在承受大负荷时几乎不会拉伸。此类绳索更适合用于解救卡住的船只。

切割工具

所有划桨者都应随身携带一把易于取用的刀具或其他切割工具，以便切断常见且可能导致缠绕的材料，例如渔线、绳索（直径3/8英寸或更大）以及织带
切割工具应随时可用，并存放在划桨者的救生衣上或内部

脱困工具包

划桨者应掌握解脱船只的方法，并学会携带合适的解脱工具包。最基本的解脱工具包应包含一个抛投袋、一条15至20英尺长的织带、一个普鲁士结和三个锁扣式登山扣。更齐全的套件应至少包含一个抛投袋、一段织带、两个普鲁士结、3个滑轮和4个锁扣式登山扣。
划桨者应将解卡套件及相关装备存放在安全且易于取用的位置。理想情况下，解卡装备应随身携带，而非存放在船上，以确保在划桨者与船只分离时能够立即取用。不过，划桨者必须综合考虑取用便利性、与船只分离的风险，以及在救生衣内或外添加硬件的影响等因素，并选择最适合自身具体情况的存放方案。

服装

所有划桨者应穿着包脚鞋。参加急流救援课程的所有学员必须穿着包脚鞋
所有划桨者必须根据划桨场地、天气及水况配备适当的保暖装备

船只设计

在急流中航行的所有船只均应配备固定的浮力装置或密封隔舱